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昨日紹介したスマートローラーⅡを使ってみました。
最初っからめちゃめちゃ鍛えようと思ったんですけどやっぱ無理。
ひざをついて10回くらい。
そしたらもう筋肉痛に。
痛い…けど気持ちいい。
筋肉痛の痛みって心地よい痛みですよね。
癖になりそう。
目指せアメリカン腹筋！