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あるある大辞典をさりげなく見る。
最後の15分だけ、あくまでもさりげなく。
ガチで見たらオッサンだし（偏見
今日のテーマは内蔵の脂肪を落とすって感じのやつ。
ラッキー！実は今、俺が一番気になっていたトピックスだ。
なぜなら、最近太ってきたから。
先日実家に帰ったとき体重を量ってみたら、過去最高の59キロだった。
しかも体脂肪率20％！！
今までの最高は高２〜３年のときの58キロ、体脂肪率１１％。
その後大学に入り体重は徐々に減ってゆき、ジャスト50キロになった事も。
171センチで59キロだったら大して問題じゃないんだけど、
体脂肪率20％って。。。

とりあえず、あるあるでやってた内蔵の脂肪を落とす体操を実践していきます。
あと、腹筋を鍛えよう。
せっかくスマートローラー（http://d.hatena.ne.jp/noriojt/20041020#p1）買ったんだから